2018高考備考提上日程，不少同學存在這樣的困惑：我整天忙忙碌碌，費力耗時，但對所學知識仍然記憶不牢固，掌握不扎實，因而導致成績不理想。

　　怎樣才能有效地提高學習效率呢？

　　這里推薦一種備受好評的“日清-周結-月考”循環(huán)式學習法，建議學生的學習重點應放在夯實基礎知識、提高知識綜合能力上，及時復習，反思總結，這樣才能收到了良好的學習效果。

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　　什么是“日清-周結-月考”循環(huán)式學習法呢？

　　“日清”就是當天的學習任務當天完成，做到“三不”——“不等”、“不靠”、“不拖”，嚴格按教學進度復習。

　　“周結”就是利用周末時間，把一周內(nèi)復習的內(nèi)容進行系統(tǒng)的歸類整理，形成知識體系；把典型習題分類整理，力求做到觸類旁通，舉一反三。同時，也要把一周來落下的學習任務補上。

　　“月結”是對自己每月學習情況的總結和反思。

　　為什么提倡這樣的學習方法？

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　　為什么提倡這樣的學習方法？

　?。?）“艾賓浩斯遺忘曲線”告訴我們：遺忘的發(fā)展規(guī)律是先快后慢，24小時內(nèi)復習所學的知識容易記牢，8小時之內(nèi)及時復習效果最佳。心理學家也分析，一個英語單詞只有在大腦里停留7-12次才能被記住，所以知識不要希望背誦一次就能記住，只有充分利用各種可能的時間重復復習，才能達到真正的記憶。

　?。?）現(xiàn)代教育論認為，方法來自對學習行為過程的不斷總結，不會總結和不會做計劃都是不會學習的表現(xiàn)，總結的過程本身就是完善的過程，是提高的過程，學習需要總結，需要反思，在總結中完善，在反思中提高。

　　具體怎么做？

　　? 每天三個時段分別拿出至少十五分鐘的時間及時復習：早上用15分鐘的時間翻看教材，強化復習前一天學習的內(nèi)容不看書，僅通過想像就能夠回憶起來的知識，才是真正記憶牢固了的知識；午休或者午飯后上課前利用15分鐘時間，復習完善上午學習的知識；晚上6點到8點是大腦記憶的高潮期，在這個時間段把當天各科的學習任務和學習內(nèi)容梳理一遍，看還有哪些學習任務沒有完成，趕緊利用睡前時間補上。最后合上書，回憶一天所復習的基本知識內(nèi)容的重點、難點，回顧與之相關的典型例題、習題，增強記憶效果。

　　? 搞好學情周總結。建議同學們采取“知識強化記憶”的方法：看著課本目錄回憶基本知識，確實想不起來的內(nèi)容可以翻看課本，重新記憶。

　　? 重視月考。進入復習階段，大部分學校會一個月安排一次“月考”，檢測一個月的教學情況。因此，月考后，同學們要認真總結和存在的問題。對一個月來的學習要進行“查缺補漏”，屬于反思這一個月的學習情況，找出階段學習和考試技能方面知識沒有掌握牢固的，要制定計劃，再“回頭看”；屬于考試技能技巧的要汲取教訓，防止下一次重蹈覆轍?？荚嚰寄芗记傻呐囵B(yǎng)要從平時做起，而不能僅靠考前的幾次模擬考試訓練。

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　　效果

　　“日清-周結-月考”循環(huán)式學習法，能夠最大限度地優(yōu)化學習過程，大幅度提高學習效益。最大幅度改變了學生的學習習慣，使學生的學習常規(guī)真正落到了實處，教學成績穩(wěn)步提高，高考上線人數(shù)連年攀升。

　　宏偉的建筑藍圖需要落實到一磚一瓦上，最終才能建起高樓大廈。你只有完成了每天每周的學習任務，你在一個月后一個學期后，才能不欠帳，才能勝利完成學習目標。善于學習的同學，請一定抽出時間日清周結，不留知識死角。一路走去，不留遺憾和缺漏。這樣，你才能始終扎實前進，心情也會更加愉快，也才能不斷建立自信，鞏固自信，從而讓自己的學習狀態(tài)始終良性運轉。

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　　大慶狀元樓教育集團由原大慶實驗中學副校長、大慶教師進修學院副院長傘德強于2015年辭職創(chuàng)辦，秉承“個性化、開放性、訂單式”教育理念，全力打造全省優(yōu)質的教育超市。教育教學專業(yè)性強，狀元樓也已然成為當今良莠不齊的教育機構中的正規(guī)化教育教學機構之一，并走在規(guī)范化教學的前沿。

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數(shù)學：傘德強

　　中學高級教師，省高中數(shù)學兼職教研員，中國數(shù)學奧林匹克高級教練員。曾任大慶實驗中學英才部主任、政教處主任、副校長、 大慶市教師進修學院副院長。兩屆市理科狀元班主任，所帶班級近40人考入清華北大，曾獲省骨干教師、省最佳教師、全國師德先進個人稱號。

物理：趙孟玨

　　國家級物理名師，畢業(yè)于華東師大物理系，人民大學附屬中學物理特級教師、學科負責人、國家級物理名師。所教學生近千人考入清華北大。出版著作有：高考物理資料《一本》2015 年北京版擔任主審，科普出版社《物理實驗分析及考評》擔任主編。

物理：徐學儉

　　黑龍江省優(yōu)秀教師標兵，省級骨干教師中國物理教學研究會常務理事，曾在大慶實驗中學教學27年，教學成果卓著，曾培養(yǎng)出上千名清華大學、北京大學、浙江大學等高校的優(yōu)秀學子，其高尚的師德修養(yǎng)，精干獨特的教學風范使考生受益。

化學：張靜波

　　原大慶實驗中學化學特級教師、黑龍江省化學名師，多年從事高三化學學科教學工作。所教學生上千人考入清華、北大等名校，教學成果斐然。

語文：馬玉杰

　　原大慶市資深教研員，省優(yōu)秀教研員，國家優(yōu)秀教師，中文教授。她樂觀向上、積極進??；她謙卑好學，渡人渡己。在教學、教研、科研等領域均有建樹，是名副其實的高中語文教學研究專家。尤其是在課堂建設、課程開發(fā)等方面自成一家，在作文教學和閱讀教學方面獨樹一幟。她的作文教學“四環(huán)”模式，閱讀教學“三讀法”讓眾多學子受益，歷屆高考成績斐然。且為我省、市及學科新課程改革、高考備考進行了多次公益講座。

歷史：常老師

　　東北師范大學畢業(yè)，心理咨詢師，與學生們亦師亦友，從教以來，極力呼吁和倡導“眼中有人”的教學，踐履讓思想的光芒照耀課堂的信念，關注學生的生命成長，重視教師學養(yǎng)和素養(yǎng)的研究，形成獨特的教學風格，教學業(yè)績驕人，在省級及國家級雜志上發(fā)表各類文章10余篇。

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