版權(quán)聲明：本文作者張彥。

　　本文首發(fā)自微信公共帳號(hào)：學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)還學(xué)習(xí)；

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　　各位日拱一卒的戰(zhàn)友們大家好，我是筆筆，來自湖北武漢。今年二十七歲。我曾經(jīng)有一且僅有一項(xiàng)優(yōu)點(diǎn)，就是長(zhǎng)得很勵(lì)志。周圍人看到我就會(huì)覺得人生充滿了美好。可是折騰多年后的現(xiàn)在，我連這個(gè)優(yōu)點(diǎn)也沒了，我很慚愧。我感覺到我一無是處了，所以我應(yīng)該好好學(xué)習(xí)了，于是我加入社群好的了。開個(gè)玩笑。我很高興今天能有機(jī)會(huì)在這里與大家分享自己的經(jīng)驗(yàn)。

　　今天的分享時(shí)間會(huì)控制在30分鐘左右。希望在盡可能短的時(shí)間內(nèi)分享有有效的信息。

　　今天的主題是正確反饋，有效練習(xí)。

　　格朗德維爾前幾年出了一本書叫“異類”，提出了一萬小時(shí)理論。

　　書山有路勤為徑，學(xué)海無涯苦作舟。我們的古人也這樣說道。

　　我們經(jīng)常會(huì)遇到這樣的尷尬。把一首歌唱聽一百遍，回頭看想唱的時(shí)候發(fā)現(xiàn)不會(huì)，可能還有幾個(gè)錯(cuò)別字。玩游戲玩了好幾年，到頭來還不如許多玩家了幾個(gè)月的水平。為人父母者，一過十八載，小孩素質(zhì)參差不齊，到頭來雖然自己家的孩子都是寶貝，可是口里確是“別人家的小孩”。聽過許多道理，可依然過不好這一生。學(xué)過許多年英語，卻依然發(fā)現(xiàn)“好像什么也不會(huì)”？

　　為什么呢？因?yàn)槟銢]有達(dá)到一萬小時(shí)嗎？許多戰(zhàn)友會(huì)說我并不是想達(dá)到大師級(jí)別，不需要一萬小時(shí)。的確，想達(dá)到一個(gè)技能或者一個(gè)領(lǐng)域的大師水平，需要一萬小時(shí)，但是這句話前面要加一個(gè)定語就是有效刻意的一萬小時(shí)練習(xí)。

　　長(zhǎng)時(shí)間重復(fù)的練習(xí)，可以讓我們?cè)趯W(xué)習(xí)過程中從不會(huì)到會(huì)，但是如果不經(jīng)過刻意有效的練習(xí)，別說一萬個(gè)小時(shí)就是十萬個(gè)小時(shí)還是會(huì)停留在平臺(tái)期，瓶頸期這個(gè)階段。

　　所以，各位戰(zhàn)友，即便你不想達(dá)到高手水平。有效刻意練習(xí)也可以幫助我們提高的提高效率。原本需要一百個(gè)小時(shí)能夠完成的事情，如果方法得當(dāng)完全可以十個(gè)小時(shí)就快速完成。若干陳老師說的一天一小時(shí)，一百五十天就是一百五十小時(shí)。那咱們大家要不要把這一百五十個(gè)小時(shí)起到二百個(gè)小時(shí)甚至三百個(gè)小時(shí)的效果呢。生活在這個(gè)時(shí)代里面，時(shí)間才是最后的不可逆不可再生成本。掌握合適的學(xué)習(xí)方法，節(jié)省時(shí)間，有什么不好呢？我怕死，我惜命。

　　價(jià)值=勞動(dòng)生產(chǎn)率*時(shí)間。在學(xué)習(xí)英語方面。價(jià)值就是我們學(xué)習(xí)英語的產(chǎn)出，時(shí)間一定的情況下，提高勞動(dòng)生產(chǎn)率就是我們的學(xué)習(xí)效率我們可以提高我們的英語產(chǎn)出。

　　是什么-有進(jìn)步的練習(xí)。

　　為什么-積累期更快的進(jìn)步，瓶頸期唯一的突破方式。

　　怎么辦-打破舒適圈，學(xué)習(xí)圈，恐懼圈。

　　是什么。那什么是有效練習(xí)呢？可以問自己一句話，我今天進(jìn)步了嗎？我今天學(xué)到了什么？是五個(gè)單詞，還是一個(gè)語法，還是一句口語？把“得到”具體化可以有效地減少我們的焦慮。在老師的帶領(lǐng)下，我們每天的打卡，每天學(xué)習(xí)新的知識(shí)點(diǎn)，學(xué)習(xí)新的單詞，新的語法，這些都是有效的練習(xí)。我相信大家許多人都屬于有效地練習(xí)。

　　為什么。為什么要進(jìn)行有效的練習(xí)。第一點(diǎn)，就是在積累期進(jìn)行學(xué)習(xí)可以達(dá)到更快的成長(zhǎng)。OK，現(xiàn)咱們大部分戰(zhàn)友都屬于積累期，只有做和不做的區(qū)別，你做了就會(huì)有積累。在這個(gè)階段，要去理解的就是如何更快更好的積累。舉個(gè)例子，這一篇課文，其實(shí)對(duì)我我來說“I want you”我找找她。這一句才是重點(diǎn)。然后就發(fā)現(xiàn)遇上這樣一種尷尬，一看就會(huì)，一用就跪。后來反思，了解和掌握不是一個(gè)概念。簡(jiǎn)單來說，吸收不好。就像吃飯一樣。學(xué)習(xí)營(yíng)養(yǎng)師的時(shí)候才知道吃進(jìn)去的食物-營(yíng)養(yǎng)素都是很有講究的，就拿蛋白質(zhì)來說，是人類的生命之本，現(xiàn)在大家攝取蛋白質(zhì)的方法很多，可并不是吃進(jìn)去就能轉(zhuǎn)化成有效的營(yíng)養(yǎng)素供我們身體發(fā)育肌肉成長(zhǎng)等需要，還要考慮生物價(jià)，真假消化率，氨基酸評(píng)分aas等這一系列的影響因素。比如玉米和牛肉都是很好的蛋白質(zhì)來源，但是單獨(dú)食用吸收率都很低，但是一起食用就能達(dá)到1+1大于三的效果。簡(jiǎn)單地說就是方法好，性價(jià)比高。在基礎(chǔ)的學(xué)習(xí)上，我們大多時(shí)候要做到掌握，于是我就針對(duì)這個(gè)事情刻意練習(xí)，相當(dāng)于是重點(diǎn)難點(diǎn)新點(diǎn)。雖然開始幾天讀完課文叫完作業(yè)打完卡告訴自己“哇塞”我今天好棒，做完了，加油，明天繼續(xù)，fighting，fighting。但是騙自己總是不合適的。記得以前有一個(gè)特別不好的習(xí)慣，寫字遇到疑難別字就會(huì)連筆潦草，反正你看不清我看不清大家都看不清，看不清我就沒問題，嗯，就這樣吧。而最終呢，對(duì)自己對(duì)不負(fù)責(zé)會(huì)在時(shí)間的復(fù)利下以摧枯拉朽之勢(shì)讓我明白看起來很“努力”其實(shí)是不思進(jìn)取。第二點(diǎn)，就是在到平臺(tái)期時(shí)候一定也只能進(jìn)行針對(duì)性的反復(fù)練習(xí)，才能突破。如果說在進(jìn)步期只要做了就能進(jìn)步雖然只是緩慢進(jìn)步，但是瓶頸期，我針對(duì)性的練習(xí)就是浪費(fèi)時(shí)間。這一點(diǎn)我會(huì)結(jié)合怎么辦具體來講。

　　怎么辦？別對(duì)自己那么好，“自虐點(diǎn)”。打破舒適圈，進(jìn)入學(xué)習(xí)圈。如果你學(xué)習(xí)一個(gè)小時(shí)，那么至少要讓20分鐘左右時(shí)間屬于不那么舒服的狀態(tài)。如果當(dāng)你動(dòng)機(jī)正確，在學(xué)習(xí)圈的時(shí)候，很容易達(dá)到“心流”的狀態(tài)，你會(huì)感覺一轉(zhuǎn)眼一小時(shí)就過去了的狀態(tài)，對(duì)于學(xué)習(xí)來說也是有益的，也可以說是所謂的“沉浸”狀態(tài)。

　　2010年的夏天，參加了一項(xiàng)公益活動(dòng)。其中有一部分是一個(gè)戶外的adventure。翻山越嶺三四個(gè)小時(shí)之后找到一樁大樹下休息，經(jīng)過十五分鐘的小憩之后，一個(gè)妹子說“好爽啊”感覺完全不想走了。這個(gè)時(shí)候我們領(lǐng)隊(duì)說話了，“出發(fā)，當(dāng)你感覺到舒適的時(shí)候就是咱們要啟程的時(shí)候！”我們的領(lǐng)隊(duì)叫石頭，是一個(gè)東北爺們，至今那個(gè)片段那句話還深深的映在我的腦中。

　　當(dāng)你感覺到不舒服的時(shí)候，就是要離開的時(shí)候了。

　　經(jīng)常有減肥的朋友問我，卡路里不好計(jì)算啊，我不能像你這么精確啊，怎么辦！我說，當(dāng)你感覺食欲滿滿的時(shí)候，那是卡路里在對(duì)你真誠(chéng)地微笑，那是脂肪親切的在向你揮手，那是你減肥路上的看得見的絆腳石，摔不死你，但是肯定讓你多走那么幾步路。就是這么簡(jiǎn)單，學(xué)習(xí)本來就不是件輕松的事情，我也深刻地去感謝學(xué)習(xí)不是件輕松的事情。這樣對(duì)于我這種沒什么學(xué)習(xí)天賦的人來說才更有機(jī)會(huì)呀，我們最大的機(jī)會(huì)其實(shí)是懶人。人人都那么勤奮，我肯定沒市場(chǎng)。

　　正確反饋

　　是什么：經(jīng)過大腦思考過濾后的互動(dòng)，形成的有效的行為與反思性信息

　　為什么：1、快速的反饋形形成的成就感可以形成更好的動(dòng)力，開啟下一個(gè)循環(huán)

　　2、正確的反饋總結(jié)得到更加有效的學(xué)習(xí)方法，形成更有效的練習(xí)。

　　3、反饋本身也是輸出，也是學(xué)習(xí)。

　　怎么辦：內(nèi)在反饋，外在反饋。

　　我是一個(gè)網(wǎng)癮少年，從10歲開始，玩到了26歲。我大半輩子啥事都沒干，就在玩游戲，為什么呢？因?yàn)橛螒虻娜蠓答佅到y(tǒng)，等級(jí)，成就，排行榜。三大系統(tǒng)對(duì)整個(gè)游戲的過去現(xiàn)在未來都有良好的反饋，包括紛繁復(fù)雜的即時(shí)反饋系統(tǒng)，讓我無時(shí)無刻不在“爽”的境界，讓我時(shí)時(shí)刻刻能夠真實(shí)的感覺到成就感無時(shí)不在，根本停不下來。從開始的全民切水果到現(xiàn)在的全民LOL。逼真的場(chǎng)景，聲優(yōu)性感地的配音，滿屏幕的數(shù)字，堪比電影的視覺特效，動(dòng)感的音樂，還有身體中迅速升高的多巴胺。不喜歡沒道理啊？就拿前幾天陳洪偉老師聊到關(guān)于分享的形式問題，老師推薦即時(shí)分享的形式。其實(shí)從效率上說，錄制音頻效率就更高，但是即時(shí)就可以互動(dòng)，讓大家有一種即時(shí)反饋的感覺，“我與你們同在”。所以演唱會(huì)的市場(chǎng)那么大，現(xiàn)場(chǎng)版總是有吸引力。我們不得不承認(rèn)一個(gè)事實(shí)就是我們大多數(shù)人對(duì)于“延遲滿足”這個(gè)能力太過缺乏，對(duì)“即時(shí)生效”太過依賴”，著急以及隨后產(chǎn)生的焦慮成為一種本能甚至弱點(diǎn)。所以，形成及時(shí)有效的反饋顯得非常的必要和重要。我們?cè)趯W(xué)習(xí)英語中也可以不斷反饋，小步快跑，快速迭代讓我們的學(xué)習(xí)方法升級(jí)，學(xué)習(xí)興趣和滿足感提高。減肥這件事情就是這樣，反饋太慢誘惑太多，看不到希望，還沒開始就放棄。錢鐘書的英文材料筆記有178本，中文筆記堆了一屋子。筆記的好處是把書里看到的信息和自己記憶結(jié)構(gòu)中的正在生長(zhǎng)的結(jié)構(gòu)對(duì)接起來，形成互動(dòng)，轉(zhuǎn)化為自己的知識(shí)。所以現(xiàn)在我想那些聽著“聽過那么多道理，卻依然過不好這一生”的人就是因?yàn)闆]有反饋，沒有互動(dòng)，沒有對(duì)接，沒有形成自己的道理，那是別人的道理，不是你的。游戲中的被動(dòng)環(huán)境反饋就是一種外部反饋，做筆記這種方式就是一種內(nèi)部反饋。聽說讀寫，聽完之后要說，讀完之后要寫，這些都是反饋的作用。反饋的形式多種多樣，那么我想問問各位戰(zhàn)友們，你們?cè)谶@二十天的學(xué)習(xí)中，有自己的反饋嗎？

　　下面，我會(huì)針對(duì)我自己的這些天的學(xué)習(xí)反饋與大家分享一下自己的所思所想。

　　第一。對(duì)于聽分享的反饋，這里我想大家打一針雞血。前幾天有同學(xué)說到可能不算努力，但是我想說。我很努力，我們都很努力。據(jù)我所知，有的戰(zhàn)友已經(jīng)當(dāng)媽了，要工作要照顧家庭和小孩，每天持續(xù)更新公眾號(hào)，也依舊堅(jiān)持學(xué)習(xí)英語，你不努力誰努力？還有的戰(zhàn)友吉他也不彈了健身時(shí)間都省了綜藝節(jié)目也不看了，就專心學(xué)英語，你不努力誰努力？還有咱們?nèi)核械男值芏际羌{過投名狀，交了200人民幣，歃血為盟的戰(zhàn)友，也都已經(jīng)順利的經(jīng)過了20天，我們不努力誰努力？我自己連交女朋友的時(shí)間都省了，我不努力誰努力？我不努力我想我未來女朋友都不答應(yīng)啊。然后呢，許多戰(zhàn)友有些焦慮，說大神太多。第一天的分享中某個(gè)戰(zhàn)友分享了很多真知灼見，我也獲益頗豐，知識(shí)面當(dāng)然也是自愧不如。但是我一點(diǎn)也不焦慮。你看，她學(xué)生時(shí)期英語都是第一名，我也是第一名啊，雖然是個(gè)倒數(shù)，她也學(xué)了200天啊，我們才開始20天呢，咱們現(xiàn)在不也還在一個(gè)戰(zhàn)壕里嘛。雖然呢，我現(xiàn)在我現(xiàn)在橫向水平不如你，雖然我知道我現(xiàn)在英語水平不高，雖然，我知道學(xué)習(xí)這條路我還要走很遠(yuǎn)很遠(yuǎn)。但是，我就是知道，我就這樣慢慢學(xué)，總能學(xué)好。我就是知道，我的學(xué)進(jìn)度也會(huì)慢慢好起來，我就是知道，只有持續(xù)學(xué)習(xí)，說一定還會(huì)有彎道超車的機(jī)會(huì)，一個(gè)不小心就把他們甩在身后。我不怕走錯(cuò)路，我也不怕走彎路，李宗盛說人生從來沒有錯(cuò)的路，走過的每一步都算數(shù)。但是在求知的路上，我也想靠心智的力量可以走向高速公路，畢竟，世界那么大，時(shí)間那么瘦，一不小心就要從指縫間溜走。這碗雞湯，我先干為敬。

　　第二。英語學(xué)習(xí)：四十八個(gè)音標(biāo)的系統(tǒng)學(xué)習(xí)。現(xiàn)在進(jìn)行時(shí)，過去進(jìn)行時(shí)，一般現(xiàn)在時(shí)，一般過去時(shí)，現(xiàn)在完成時(shí)，過去完成時(shí)，一般未來時(shí)，過去未來時(shí)八個(gè)語法時(shí)態(tài)的學(xué)習(xí)。新概念1的100課，theleadership pipeline七頁原版書的學(xué)習(xí)及相關(guān)單詞積累，每天一篇英文小日記，及其他相關(guān)小型積累。

　　3、不足之處：原本書閱讀量不足，背誦不足，語法學(xué)習(xí)滯后。

　　4、具體的反饋操作及分享。

　　一、背誦，特別有效特別強(qiáng)的一項(xiàng)技能。背單詞，套語法，練語感等。背背背背背。

　　二、學(xué)習(xí)課文重點(diǎn)，針對(duì)性的做筆記學(xué)習(xí)。

　　單詞音標(biāo)正反向循環(huán)記憶。利用音標(biāo)記單詞，看到單詞的時(shí)候刻意的復(fù)原音標(biāo)。達(dá)到深刻記憶活用音標(biāo)，糾正發(fā)音。可以把音標(biāo)運(yùn)用得更熟練，把單詞記憶得更深刻牢固。比如

　　有work，walk 。tape tap type ，listento the tape then answer the questions，三個(gè)詞的元音不一樣，大ea ei ai 。

　　日記的訓(xùn)練：盡量用到學(xué)習(xí)的語法，生詞，遣詞造句這項(xiàng)技能。

　　英文歌：不錯(cuò)的方法，伸展到“浸泡式”學(xué)習(xí)。用李笑來的話說就是“斷臂”與母語做對(duì)抗。

　　拋磚引玉，也希望能聽到大家更多具體的套路。

　　5、時(shí)間利用和計(jì)劃調(diào)整。推薦李笑來的把時(shí)間當(dāng)朋友，時(shí)間那一章。在這里就不當(dāng)搬運(yùn)工了。

　　來說一下，自己一些認(rèn)為不一樣有效的觀點(diǎn)。

　　首先，不得不說，陳洪偉老師的坑。

　　經(jīng)過一個(gè)月的實(shí)踐，一天一小時(shí)學(xué)習(xí)時(shí)間顯然是不夠的。學(xué)習(xí)課文，加上公眾號(hào)的各類學(xué)習(xí)，沒事再給你來個(gè)直播原版課學(xué)習(xí)，公眾號(hào)加個(gè)餐，幾個(gè)小語法等。一個(gè)小時(shí)想掌握根本不夠。所以如果大家有同感的，不要焦慮，這是正常的，一個(gè)新手能一個(gè)小時(shí)完全掌握那才是不正常。

　　不過這套教案還是比較科學(xué)合理的，第一把大家讓在學(xué)習(xí)圈略感不適應(yīng)，有助于提高我們的自學(xué)能力，第二有一個(gè)循環(huán)學(xué)習(xí)的系統(tǒng)。舉個(gè)例子，五天學(xué)習(xí)一百個(gè)單詞，一種方法是，每天學(xué)習(xí)20個(gè)。第二種是第一天熟悉100個(gè)單詞，第二第三天各背誦50個(gè)，后面兩天進(jìn)行復(fù)習(xí)，你們覺得是哪種比較好呢？第三：橫向和縱向都有延伸。覆蓋面比較廣。總之，在大體框架上“快就是好”在具體細(xì)節(jié)方面“慢就是好”。由于時(shí)間關(guān)系，這個(gè)就不細(xì)講啦。

　　下面分享我自己的一些有意思的思路。

　　基于現(xiàn)在時(shí)間有限，每天的時(shí)間許多人都感覺不夠用，好多戰(zhàn)友說感覺怎么擠也擠不出來。乳溝都擠出來了，可時(shí)間就那么多。

　　只能優(yōu)化，必須優(yōu)化。

　　下面是我的一個(gè)學(xué)習(xí)計(jì)劃模式。

　　1、列出每天必須要完成的事情和非必需完成事情。必須完成事情中有量化和時(shí)間化指標(biāo)。（例如英語作業(yè)完成最少，練字半小時(shí)，練習(xí)普通話半小時(shí)，健身兩天一次，一次兩小時(shí)。非必要，讀書，寫作等。所以我的最少學(xué)習(xí)時(shí)間是兩小時(shí)，健身日是四小時(shí)）

　　2、列出自己每天穩(wěn)定的高效學(xué)習(xí)時(shí)間，我的是兩小時(shí)半至三個(gè)小時(shí)。以上我的安排也是根據(jù)我的具體情況調(diào)整設(shè)定的。目標(biāo)太多，必須放棄，懂取舍才得始終，不忘初心有時(shí)候真的沒什么用。我想學(xué)習(xí)英語，健身，看書寫作，唱歌跳舞，騎馬射箭，出門旅行。想做的事情太多，無奈時(shí)間太少。生活就是一個(gè)不斷做選擇的過程，必須選擇，也必須選擇盡可能對(duì)的選項(xiàng)。

　　這里建議“一超多強(qiáng)”的模式，一段時(shí)期內(nèi)做好一件事情，盡可能兼顧其他方面，兼顧不到就算了吧。人的注意力比較有限，一段時(shí)期內(nèi)能做好一件事情其實(shí)就已經(jīng)很不錯(cuò)了。“一超”每天2小時(shí)至少，更多可以更好。如果一一天只有2個(gè)小時(shí)的盈余時(shí)間，平均到四件事情上面。就只有半個(gè)小時(shí)，效果其實(shí)都不是太好的。重點(diǎn)。如果你的目標(biāo)中是以完成式而不是時(shí)間式為計(jì)算節(jié)點(diǎn)，請(qǐng)將冗余時(shí)間放大。特別是不熟悉的完成式我們的預(yù)算常常都是計(jì)算失誤的。

　　3、用最強(qiáng)的注意力執(zhí)行最高效的任務(wù)。拿游戲類比，我們的時(shí)間是血量，注意力也可以說精力是藍(lán)量，有時(shí)間，注意力不集中，不沉浸做不了大事情。就像有血量沒足夠的藍(lán)量我們放不出大招，只能放小技能打小怪。所以我們要做的就是保持充分的注意力在我們高效時(shí)間內(nèi)瘋狂甩大招，高效的利用黃金時(shí)間處理學(xué)習(xí)上的疑難雜癥。閑散時(shí)間看看單詞，精英文章，小語法等等。慢思考這本書里提到的離線思考，批量處理很有借鑒意義，手機(jī)飛行，快速沉浸。

　　6、想在最近建立一個(gè)6-8人左右以英語溝通刻意練習(xí)的微信群，杜絕閑聊，杜絕中文，刻意英文練習(xí)，有興趣的戰(zhàn)友加我好友。

　　7、推薦書籍：《慢思考》，《七年就是一輩子》，《把時(shí)間當(dāng)朋友》，《成功，動(dòng)機(jī)與目標(biāo)》，《異類》。

　　最后總結(jié)一下，今天的主題是正確反饋，有效實(shí)踐。對(duì)于反饋和實(shí)踐這兩個(gè)概念分享了我自己的理解。

　　這是一個(gè)循環(huán)往復(fù)的過程，反饋本身也是一種實(shí)踐，實(shí)踐也是一種反饋的方式。都是輸入輸出處理并存的狀態(tài)。只是在不同的學(xué)習(xí)領(lǐng)域偏重點(diǎn)會(huì)有些不太一樣。其實(shí)明白的人會(huì)說：“筆筆，你說的不就是反思嗎？”對(duì)啊，就是反思啊，就是這么簡(jiǎn)單啊，可許多人一輩子就是不知道這個(gè)理，慚愧的說從小就知道“吾日三省吾身”可是硬是沒把他當(dāng)回事。

　　如果說學(xué)習(xí)這件事是開車的話，把好方向盤，踩住油門就可以向前飛速奔馳了。可是經(jīng)常地左右看和及時(shí)地踩剎車變動(dòng)方向盤才是我們超車的正確姿勢(shì)。你以為的根本停不下來確實(shí)很爽，但是必要的剎車才是我們安全到達(dá)目的地的基礎(chǔ)，什么事情都一樣。不會(huì)踩剎車不會(huì)檢查車況，翻車是必然的結(jié)果啊，老司機(jī)可不是這么好當(dāng)?shù)摹Ｗ鋈魏问虑槎家粯樱S多人的愛情不就是這樣，高速行駛總是愉快的，愛情這輛車?yán)锍錆M荷爾蒙多巴胺苯基乙胺的味道，根本停不下來，那就翻車嘛，最多也就是車毀人亡。屁股拍拍，又是一條好漢。

　　實(shí)踐比不實(shí)踐要強(qiáng)，有效練習(xí)的實(shí)踐比簡(jiǎn)單的實(shí)踐要強(qiáng)，認(rèn)真反饋后的有效實(shí)踐效果更強(qiáng)。

　　授人以魚不如授人以漁。我希望能從方法論的角度能給大家?guī)硪恍?shí)質(zhì)性的幫助和成長(zhǎng)。

　　用一句話總結(jié)，就是反復(fù)實(shí)踐，持續(xù)反饋，深度思考，打磨屬于你的英語學(xué)習(xí)方法。只有咀嚼消化吸收，積累之后，才是屬于你的，不是我的，不是別人的，是你的。這個(gè)謂語也可以改成任何東西。

　　反復(fù)實(shí)踐，持續(xù)反饋，深度思考，打磨屬于你的價(jià)值觀，你的世界觀，你的人生觀，你的生活方式，你的愛情觀，你的生活態(tài)度，你的生活和美好等等！

　　2017，希望朋友們都能找到真正“屬于你們”的美好。

　　希望聽完我的道理，聽完許多的道理，你們可以用你們的道理過好這一生。

　　可以一日不將軍，不可一日不拱卒。

　　日拱一卒無有盡,功不唐捐終入海。

　　No pain ，No gain .

　　相信我，你并不孤獨(dú)。

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　　1.踐行學(xué)習(xí)英語的不二法門——用英語，用英語，用英語；

　　2. 讓學(xué)習(xí)成為我們生活的一部分，給自己一種可能，相信自己；

　　3.讓渴望改變自己英語水平的戰(zhàn)友，不孤獨(dú)，對(duì)未來更加充滿信心；

　　4.讓我們把眼前的事情先做到極致，那么，我們下一步的美好自然就會(huì)呈現(xiàn)。

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日拱一卒，功不唐捐（踐行計(jì)劃01）(??????)

日拱一卒20天行動(dòng)總結(jié)（上）(??????)

日拱一卒20天行動(dòng)總結(jié)（下）(??????)

日拱一卒40天行動(dòng)總結(jié)(??????)

日拱一卒入群作業(yè)綜述(??????????)

日拱一卒20天復(fù)盤(??????????)

日拱一卒40天復(fù)盤(??????????)

英語這項(xiàng)必備技能可以開始了(??????)

學(xué)英語，慢慢來，比較快(??????)

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